コエンザイムQ10の嬉しい抗酸化作用

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コエンザイムQ10の嬉しい抗酸化作用

コエンザイムQ10の主な作用として、体内のエネルギーを作り出すことの他に高い抗酸化作用があることが知られています。
鉄
例えるなら、鉄は空気中の酸素によって酸化しさびてしまう特徴がありますが、人間の体でも同じような現象が起こります。

 

酸化によって錆びてしまった細胞は、様々な器官に老化現象を起こしてしまいます。

 

細胞が傷つき老化することによって、シミやシワ、たるみなどの見た目の老化からアトピー性皮膚炎や糖尿病、がんや動脈硬化などの病気や症状が現れてくる可能性があるのです。

 

このときに発生するのが、活性酸素です。

 

コエンザイムQ10は、この活性酸素の酸化作用を無効にする働きがあり細胞を守ってくれます。

 

抗酸化作用を持っている栄養素のことを、抗酸化物質と呼んでいますがコエンザイムQ10もその一つです。

 

コエンザイムQ10はの抗酸化作用は、各種のビタミンやミネラルと比べてもトップクラスであり細胞を若々しく保ち、シミやシワを防いでくれることはもちろんのこと様々な器官の老化現象による病気などを防いでくれる嬉しい栄養素なのです。

 

コエンザイムQ10は、これほどまでに重要な栄養素であるにもかかわらずどの食品にも含まれている量は微量です。

 

ですから、自分の1日の摂取量を把握した上で足りていないようであれば、サプリメントやドリンクなどで賢く補充し、見た目の老化を防ぐことはもちろんのこと体の内側からの老化や病気なども予防しましょう。

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